ランニング・マラソンコラム– category –
ランナー必見!フォーム改善・大会前調整・リカバリーなど、楽しく走り続けるためのセルフケアの方法を総社市の整体院MOMIJIが解説。マラソンコラム一覧。
-
ランニング・マラソンコラム
マラソンのリカバリー|完走後の疲労回復ガイド|作業療法士が教える“がんばらない”安全ケア【総社の整体MOMIJI】
「マラソンを走り終えて数日たつのに、脚の疲れや痛みが抜けない…」そんなマラソン... -
ランニング・マラソンコラム
そのローラー、逆効果?そうじゃ吉備路マラソン前の正しいケア新常識【総社・女性・こどもの整体院 MOMIJI】
ランナーの皆様に怪我なく本番を迎えていただくための、「筋膜リリースの新常識」を5つご紹介 -
ランニング・マラソンコラム
【そうじゃ吉備路マラソン1ヶ月前】膝や足裏の痛み…その原因は「そこ」にはない?ランナーが知るべき不調の「根本原因」を探る
そうじゃ吉備路マラソン完走へ!痛みの原因は患部でなく「体の歪み」かも?根本から体をチューニング
1

