足の痛みで「歩行器が手放せない」と諦めていた80代が、片道20分歩けるようになった理由【総社 女性・こどもの整体院 MOMIJI 院長が解説】

この記事は、こんな”あなた”に読んでほしい

• 足の痺れや痛みで、外出が億劫になっている方
• 「もう年だから…」と、諦めかけている方
• 整形外科で「様子を見ましょう」と言われたままの方
• マッサージに行っても、その場しのぎで終わってしまう方
• 家族に「迷惑をかけたくない」と、我慢している方
• 「本当に良くなるの?」と、半信半疑な方

もし一つでも当てはまるなら、この先を読んでみてください。

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こんにちは。女性・こどもの整体院 MOMIJI 院長の西岡です。

「もう年だから、仕方ない」
「足の痛みと、ずっと付き合っていくしかない」

そんなふうに諦めかけている方に、今日はひとつの希望をお届けしたいと思います。

諦める必要は、ありません。

雨の日、歩行器を押しながらMOMIJIを訪れた80代女性のAさん(仮名)。

初めてお会いした時、「足が痛くて、歩くのが辛い…」と、小さな声で話してくださいました。

それから10週間後。
Aさんは、片道20分の距離を歩いて来院されるまでになりました。

「そういえば、足の痛み…なくなってますね」

この何気ない一言が、私にとって何よりの喜びでした。

※本記事は、ご本人様の許可をいただき、実際の経過をもとに執筆しています。個人情報保護のため、一部の情報は変更しております。

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【この記事で分かること】

この記事では、歩行器なしでは室内移動が辛かった80代女性が、わずか10週間で以下の変化を実現した実例をご紹介します:

• ふくらはぎの痛みが完全に消失
• 痛みが10段階中4→1に軽減
• 室内は夜間のトイレ移動のみ歩行器使用
• 片道20分の距離を歩けるように

足の痛みや痺れの本当の原因は「年齢」ではなく、足裏の筋肉の固まり・股関節の可動域制限・重心バランスの崩れにあることが多いのです。

これらは、適切なアプローチで緩和できる可能性があります。作業療法士の視点から、具体的な改善プロセスと、なぜ身体が変化したのかを解説します。

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Aさんの初めての来院:「足が痛くて、歩くのが辛い…」

Aさんが初めて来院された時の状態は、こうでした。

お話を伺いながら、私は静かに頷きました。

「お辛かったですね。でも、身体はちゃんと応えてくれますよ」

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【作業療法士の視点】意外なところに原因がありました

実は、Aさんの痛みの原因は「年齢」や「股関節手術の後遺症」だけではありませんでした。

丁寧に身体をチェックしていくと、3つの根本原因が見えてきたのです。

見つかった3つの原因

• 足裏の筋肉が固まっていた
  →ふくらはぎへの負担が増し、痛みの引き金に
• 股関節手術後の可動域制限
  →膝や他の部位に影響し、痛みを悪化させる連鎖が起きていた
• 重心が外側(小趾側)に逃げていた
  →身体全体のバランスが崩れ、「踏ん張れない」状態に

「痛みの原因は、実は足裏の緊張だったんです」

年齢のせいではなく、身体の使い方のクセが積み重なった結果だったのです。

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Aさんの10週間の変化：根本原因に対するアプローチ

MOMIJIでは、バキバキした施術は一切行いません。
Aさんには、解剖学・運動学に基づいた、ソフトで根本的なアプローチを続けました。

【1週間後・2回目】

「家の中は歩行器に頼らなくても歩けるようになりました!」

• 痛み: 4/10 → 1/10 に軽減
• Aさんの表情が、明らかに柔らかくなっていました

【4週間後・5回目】

姿勢を写真で比較すると、

「本当に変わってますね!」とAさんも実感。

視覚化することで、モチベーションがさらに向上しました。

【10週間後・11回目】

「今日は歩いて来れました!」

なんと、片道20分の道のりを、歩行器を押して歩いて来院されたのです。

そして、何気なくこう言われました。

「そういえば、足の痛み…なくなってますね」

この瞬間、私も思わず笑顔がこぼれました。

Aさんの10週間の変化：まとめ

項目	初回来院時	10週間後
ふくらはぎの痛み	常に痛みあり	完全に消失
痛みレベル	4/10	1/10
室内移動	歩行器が必須	深夜のみ歩行器使用
外出時の歩行	近所を歩行する程度（痛くて歩くのが億劫だった）	片道20分歩行可能
立ち上がり動作	足に力が入らずかなりの努力を要する	日常的に可能
日常生活動作	靴下が履けない、床の物が拾えない	改善傾向

※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

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MOMIJIのアプローチ:「なぜ、良くなったのか?」

では、なぜAさんの身体はここまで変化したのでしょうか?
当院の施術では、Aさんの場合は次のような方法を組み合わせています。

1. 足裏の筋膜リリース

足裏の固まった筋肉をゆっくりほぐし、重心を正しい位置(親指側)に戻すサポート。　

2. 新聞紙を使った感覚入力

新聞紙を使った独自の方法で、Aさんの足の使い方の”クセ”を見える化。足裏への感覚入力を促すことで、足の使い方を再学習していただきました。

3. セルフケアのご提案

MOMIJIでは、施術だけでなく「ご自宅でできること」も大切にしています。

Aさんには:

• 夜中の膝の痛みを緩和するため、膝の下にクッションを置く方法
• ギムニクボール(バランスボール)を使った簡単なエクササイズ

をご提案し、日常生活の中で身体を整える習慣をサポートしました。

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「継続する」という選択が、未来を変える

Aさんは現在も定期的に通院され、さらなる改善を目指しています。

「もう歩けないかもしれない」と思っていた方が、
「もっと元気に歩きたい」という

前向きな気持ちに変わる瞬間

それが、私にとって何よりの喜びです。

実際に当院を利用された方の感想も、ぜひご覧ください。

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こんなお悩み、ありませんか?

ひとつでも当てはまる方は、ぜひご相談ください。

MOMIJIは、単なる慰安目的のリラクゼーションではなく、解剖学・運動学に基づいた”根本改善”を目指す整体院です。

国家資格(作業療法士)を持つ院長が、あなたの身体の「なぜ?」を丁寧に紐解きます。

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よくある質問(FAQ)

高齢でも本当に身体は変わりますか?

はい、何歳からでも身体は応えてくれる可能性があります。今回ご紹介したAさんも80代でしたが、10週間で歩行器が不要になるまで回復されました。大切なのは「年齢」ではなく、「適切なアプローチ」と「継続」です。

痛い施術ですか?

いいえ、MOMIJIでは「バキバキ」した施術は一切行いません。筋膜リリースやストレッチポールを使ったソフトなアプローチで、身体に負担をかけずに整えていきます。詳しくは施術の流れをご覧ください。

何回くらい通えば良くなりますか?

症状の軽い方は1回でスッキリされることもありますが、根本改善や再発予防には数回の継続がおすすめです。
初回の施術後にお身体の状態を見て、無理のない通院ペースをご提案いたします。
「週に1回を数回→間隔を空けて→メンテナンスへ」と、徐々に回数を減らしていくのが一般的です。

ご自身のペースで通っていただけますので、押し売りや無理な回数券のご案内などは一切ありません。ご安心ください。

自宅でできることはありますか?

はい、MOMIJIでは施術と合わせて、ご自宅でできるセルフケアもご提案しています。無理なく続けられる方法を、一緒に考えていきましょう。

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MOMIJIからあなたへ

「もう良くならない」――そう諦める前に、一度だけご相談ください。

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