スポーツを頑張る子どもの整体〜総社のMOMIJIが伝えるケガ予防とセルフケアの大切さ

こんにちは。女性・こどもの整体院 MOMIJI の院長 西岡です?

最近、サッカーやバドミントン、バスケットなどスポーツを頑張るお子さんのご相談が増えています。

「朝起きたときに体がだるい」

「膝や踵が痛い」

「走ると違和感がある」など、

練習や成長の変化の中で、身体は日々小さなサインを出しています。

身体の変化を一緒に感じることから始めましょう

MOMIJIでは、痛みを取るだけではなく、

「どうして痛くなったのか」「どんな動き方のクセがあるのか」を一緒に確認しながら施術を行っています。

実際に通ってくださっているお子さんの中には、

「翌朝はいつも体がだるい」と言っていたのが、

翌日には「今日はだるさがなくて軽かった！」と笑顔で話してくれたこともあります。

また、保護者の方からも

「整体を受けるようになって姿勢や柔軟性が良くなった」

「子ども自身が体の変化を感じて、毎日ストレッチを続けられた」

といったお声をいただきました。

身体が変わっていく喜びを本人が実感できること。

その経験が“自分の体を大切にする力”を育てていくのだと思います。

院長自身の経験から伝えたいこと

私自身、学生時代はバドミントンに打ち込んでいました。

当時は整体や鍼灸に通いながらも、

「自分の体に気づく力」や「セルフケアの方法」を教えてもらうことは少なく、

怪我に悩むことが多かったんです。

もしあの頃、自分の体を知り、整える方法を学べていたら――

もっと楽しく、長くプレーを続けられたかもしれません。

だからこそ、今の子どもたちには、

「怪我は予防できること」

「体を整えることで、自分らしく動けること」

を伝えていきたいと思っています。

⚽️ 整体で得られる３つのベネフィット

1. パフォーマンスの土台づくり 　身体のバランスが整うことで、力を出しやすくなります。
2. 怪我の予防 　筋肉や関節の動きを整えることで、負担の偏りを防ぎます。
3. 自分の体に気づく力を育てる 　「今日はここが少し重い」「この動きが軽くなった」といった 　小さな変化に自分で気づけるようになります。

MOMIJIが大切にしている想い

MOMIJIでは、施術の中で身体の変化を一緒に感じ、セルフケアの方法もお伝えしています。

「整体に行って整えてもらう」だけではなく、

「自分の体と心を整えられるようになる」ことを目指しています。

最終的には、

自分の体と心をセルフケアできる力を身につけて、

楽しく、長くスポーツを続けられること。

そして、“あなたらしく”毎日を楽しめること。

それが、私がこの仕事を通して一番大切にしている想いです?

? さいごに

スポーツを頑張るお子さん、そして支える保護者の方へ。

小さな違和感や痛みは、身体からの大切なサインです。

MOMIJIでは、

「怪我をしない身体づくり」

「スポーツを楽しみ続けられる身体づくり」

を、丁寧にサポートしています。お気軽にご相談くださいね?

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