スポーツを頑張る子どもの整体〜総社のMOMIJIが伝えるケガ予防とセルフケアの大切さ

こんにちは。女性・こどもの整体院 MOMIJI の院長 西岡です🌿

最近、サッカーやバドミントン、バスケットなどスポーツを頑張るお子さんのご相談が増えています。

「朝起きたときに体がだるい」

「膝や踵が痛い」

「走ると違和感がある」など、

練習や成長の変化の中で、身体は日々小さなサインを出しています。

🌸 身体の変化を一緒に感じることから始めましょう

MOMIJIでは、痛みを取るだけではなく、

「どうして痛くなったのか」「どんな動き方のクセがあるのか」を一緒に確認しながら施術を行っています。

実際に通ってくださっているお子さんの中には、

「翌朝はいつも体がだるい」と言っていたのが、

翌日には「今日はだるさがなくて軽かった！」と笑顔で話してくれたこともあります。

また、保護者の方からも

「整体を受けるようになって姿勢や柔軟性が良くなった」

「子ども自身が体の変化を感じて、毎日ストレッチを続けられた」

といったお声をいただきました。

身体が変わっていく喜びを本人が実感できること。

その経験が“自分の体を大切にする力”を育てていくのだと思います。

🌿 院長自身の経験から伝えたいこと

私自身、学生時代はバドミントンに打ち込んでいました。

当時は整体や鍼灸に通いながらも、

「自分の体に気づく力」や「セルフケアの方法」を教えてもらうことは少なく、

怪我に悩むことが多かったんです。

もしあの頃、自分の体を知り、整える方法を学べていたら――

もっと楽しく、長くプレーを続けられたかもしれません。

だからこそ、今の子どもたちには、

「怪我は予防できること」

「体を整えることで、自分らしく動けること」

を伝えていきたいと思っています。

⚽️ 整体で得られる３つのベネフィット

1. パフォーマンスの土台づくり 　身体のバランスが整うことで、力を出しやすくなります。
2. 怪我の予防 　筋肉や関節の動きを整えることで、負担の偏りを防ぎます。
3. 自分の体に気づく力を育てる 　「今日はここが少し重い」「この動きが軽くなった」といった 　小さな変化に自分で気づけるようになります。

🌱 MOMIJIが大切にしている想い

MOMIJIでは、施術の中で身体の変化を一緒に感じ、セルフケアの方法もお伝えしています。

「整体に行って整えてもらう」だけではなく、

「自分の体と心を整えられるようになる」ことを目指しています。

最終的には、

自分の体と心をセルフケアできる力を身につけて、

楽しく、長くスポーツを続けられること。

そして、“あなたらしく”毎日を楽しめること。

それが、私がこの仕事を通して一番大切にしている想いです🍁

🌼 さいごに

スポーツを頑張るお子さん、そして支える保護者の方へ。

小さな違和感や痛みは、身体からの大切なサインです。

MOMIJIでは、

「怪我をしない身体づくり」

「スポーツを楽しみ続けられる身体づくり」

を、丁寧にサポートしています。お気軽にご相談くださいね🌿

キッズスペシャル整体コースのご案内