ぎっくり腰を何度も繰り返し、どこに通っても良くならなかった40代女性が、総社の整体院MOMIJIのソフトな施術で根本改善。その体験談と院長解説をお届けします。
「また来た…」——ぎっくり腰を繰り返すたびに、不安が積み重なっていませんか？
ある日突然、腰に走る激痛。動けなくなるあの恐怖を、一度でも経験した方なら分かるはずです。
そしてもっとつらいのは、「また来るかもしれない」という不安を常に抱えて生活すること。重いものを持つとき、朝ベッドから起き上がるとき、くしゃみをした瞬間——日常のあらゆる場面に「ぎっくり腰の影」がちらつく毎日は、想像以上に心をすり減らします。
「整骨院に通っているのに、また繰り返してしまう」「揉んでもらった直後は楽なのに、すぐ元に戻る」。そんな経験を重ねるうちに、「自分の腰はもう良くならないのかもしれない」と、半ば諦めの気持ちになってしまう方も少なくありません。
今回ご紹介するH.I様（40代・女性）も、まさにそのお一人でした。総社市でぎっくり腰を繰り返してお悩みの方からも、同様のご相談を多くいただいています。
お客様の声：40代 女性 H.I様｜症状のある（あった）部位：腰
腰痛持ちで、ぎっくり腰も何度か繰り返していて、ずっと骨院に通っていましたが、なかなか良くならず、先生に相談して、診てもらうことになりました。
ひとつひとつとても丁寧に、身体の動きやゆがみを見てくださり、どんな時に痛みが出るかなど、しっかり話を聞いてくれるのでとても安心して通えます。
施術も、今までいろいろ通っていた整体とは違って、痛いところをもみほぐしたりせず、優しく触る感じで、最初はえ？これで治るの？と思いましたが、日常で腰が痛くなることも少なくなり、通いだしてからぎっくり腰にもなっていません。ホントにすごい！
日々、自分の身体が良くなっていっているのが実感できているので、これからもお世話になろうと思います。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
「え？これで治るの？」——その違和感こそ、変化の始まりでした
H.I様の声の中で、とても印象的なのが「痛いところをもみほぐしたりせず、優しく触る感じで、最初はえ？これで治るの？と思いました」という一文です。
多くの方が、「腰が痛い＝腰を揉んでもらう」「強く押してもらうほど効く」と思っていらっしゃいます。でも実は、ぎっくり腰を繰り返してしまう原因は、腰だけにあるとは限りません。
いわゆる「急性腰痛症（ぎっくり腰）」は、筋・筋膜性の痛みや椎間関節への負荷など複数の要因が絡み合って起こると考えられています。さらに慢性腰痛へ移行しやすい方には、腰椎（腰の背骨）周辺だけでなく、全身の動き方のクセや重心のズレが深く関わっていることが少なくありません。
MOMIJIでは「運動連鎖」という考え方を大切にしています。痛みが出ている場所（腰）は「結果」であって、「原因」は全身のバランスや動き方のクセの中に隠れていることがほとんどです。たとえば、足首の硬さや骨盤の傾き、背骨のしなやかさが失われていることが、腰への負担となって積み重なり、ある日「ぎっくり」として爆発する——そんなメカニズムが多いのです。
だからこそ、痛い場所を強く揉みほぐすのではなく、全身のつながりを丁寧に評価し、ソフトな手技で身体本来のバランスを整えていくことが、「繰り返さない身体」への近道になります。「ぎっくり腰の再発予防」という観点で身体を整えていくことが、何よりも重要なのです。
院長コメント
院長嬉しいお声をお聞かせいただきありがとうございます。
何度もぎっくり腰を繰り返されていたとのこと、その度に不安な思いをされていたことと思います。
「痛いところをほぐす」ことが当たり前になっていると、初めて当院の施術を受けられた時は「本当に大丈夫？」と感じられますよね。
でも、それが正直なご感想だと思いますし、そのギャップをきちんと感じてくださったH.I様だからこそ、変化にも気づいていただけたのだと思っています。
腰痛やぎっくり腰は、腰そのものだけでなく、全身のバランスや動き方のクセが積み重なって起こることがほとんどです。「なぜ痛くなるのか」という根本の原因を一緒に探りながら、H.I様の身体が少しずつ変わってきているのを私も感じています。
日々、ご自身で変化を実感していただけていること、それが何より嬉しいです。
引き続き、一緒に「ぎっくり腰が遠い過去の話になる身体」を目指していきましょう。
これからもどうぞよろしくお願いいたします。
なぜ「揉まない施術」で、ぎっくり腰が繰り返さなくなるのか？
MOMIJIの施術が「整体とマッサージの違い｜根本改善とリラクゼーションの差」としてよく話題になるのは、まさにこの点です。
一般的なマッサージや揉みほぐしは、硬くなった筋肉をほぐして血流を改善し、その場の痛みや張りを和らげてくれます。それ自体はとても気持ちが良いものですし、リラクゼーションとしては価値があります。
ただ、ぎっくり腰を繰り返してしまう方——いわゆる「再発型」の急性腰痛や、慢性腰痛を併せ持つ方の場合、「なぜ筋肉が硬くなるのか」「なぜ腰に負担が集中するのか」という根本の原因にアプローチしないと、揉んで→楽になって→また硬くなって→また揉んで……というループから抜け出せません。筋膜性腰痛のように、筋膜の癒着や滑走不全が「ぎっくり癖」の下地をつくっているケースも珍しくありません。
MOMIJIでは、院長の西岡が作業療法士（国家資格）として19年間培ってきた医学的知識をもとに、全身の動きや重心のバランス、関節の連動性を丁寧に評価します。総社市で作業療法士が行う整体として、医学的評価を重視した根本改善アプローチを提供しています。そして、組織間の滑走性（滑り）や癒着にアプローチする「医学的筋膜リリース」や、骨格のアライメント（配列）を整えるソフトな手技で、身体が本来持っている「自分で整う力」を引き出していきます。
H.I様が実感されている「日常で腰が痛くなることが少なくなった」「ぎっくり腰にならなくなった」という変化は、まさにこの根本へのアプローチが身体に浸透してきた証です。
「通い続けなくていい身体」を目指して——MOMIJIの教育型アフターフォロー
MOMIJIが大切にしているのは、「卒業のある整体」 という考え方です。
「ずっと通い続けてください」ではなく、「自分の身体を自分でケアできる力を育てる」こと。施術の中で「なぜ痛くなったのか」を一緒に理解し、ご自宅でできるセルフケア（ストレッチポールやテニスボールの活用法など）をお伝えすることで、施術の効果を日常の中で維持・定着させていきます。
H.I様が「日々、自分の身体が良くなっていっているのが実感できている」とおっしゃっているのは、施術だけでなく、ご自身の日常の中で身体と向き合い始めてくださっている証拠です。この「自分で気づける力」が育つことこそ、ぎっくり腰を本当の意味で「卒業」するための最大の鍵だと考えています。
よくある質問
こんな方に読んでいただきたい記事です
- ぎっくり腰を何度も繰り返していて、不安を抱えている方
- 整骨院やマッサージに通い続けているのに、腰痛が良くならない方
- 「強く揉んでもらわないと効かない」と思い込んでいる方
- 痛くない施術に興味はあるけれど、本当に効果があるのか半信半疑の方
- 総社市・倉敷市・岡山市周辺で、腰痛の根本改善ができる整体を探している方
同じ腰痛のお悩みでご来院いただいた方の体験談も、ぜひ参考にしてみてください。
※個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
あの痛みが「また来るかもしれない」という不安から卒業したい方は、どうぞ一度ご相談ください。
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